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影／遠征花蓮 通霄國小無人機賽大放異彩 | 中小學 | 文教 | 聯合新聞網
苗栗縣通霄國小學生曾丞萬、林誠、張哲詮及縣立苑裡高中國中部學生楊宥勝，最近由指導老師楊誠達帶領參加在花蓮縣舉辦的2019縱谷翱翔─無人機運算思維全國競賽，結果楊宥勝在國中組勇奪「三冠王」，曾丞萬獲國小組「雙冠王」，其他2名參賽選手也有名列前商品茅的亮眼成績，為苗栗爭光。通霄國小指出，校內資訊老師楊誠達帶學生參加無人機運算思維全國競賽，5月18日在「2019台灣之心─無人機運算思維中區競賽」脫穎而出，25、26日進軍花蓮參加全國賽。. } }); } 全國賽總參賽隊伍多達273隊，通霄國小及苑中學生依然表現優異，縣立苑中的楊宥勝是指導老師楊誠達的兒子，在國中組勇奪運算思維程控賽、飛行障礙積分賽、立體迷宮逃脫賽的「三冠王」；通霄國小曾丞萬獲得國小組運算思維程控賽、飛行障礙積分賽「雙冠王」，林誠獲運算思維程控賽第三名、飛行障礙積分賽第四名，張哲詮獲運算思維程控賽第四名、飛行障礙積分賽第二名。校方說，比賽共分4組，通霄國小及苑中參賽學生的亮眼成績，可說大放異彩，在這次全國賽引起矚目；隨著無介紹人氣商品人機產業發展迅速，縣府也大力支持無人機教育，通霄國小近年在校開辦飛行社團，將無人載具多元學習概念帶進校園，希望讓學生了解無人機系統組成、飛行原理性2018必買商品能、安全等認知，進而熟悉無人機操作技巧，未來再經由國中、高中、大學連貫無人機教育，讓學生將來能應用所學發揮專長。通霄國小學生在花蓮參加無人機全國賽。圖／通霄國小提供 分享 熱門產品開店送禮推薦 facebook 指導老師楊誠達(左起)及4名參選手林誠、楊宥勝、曾丞萬、張哲銓。圖／通霄國小提供 分享 facebook 通霄國小學生在花蓮參加無人機全國賽。圖／通霄國小提供 分享 facebook 通霄國小林誠(左起)、曾丞萬、張哲銓3名參賽選手，在2019縱谷翱翔──無人機運算思維全國競賽成績亮眼。圖／通霄國小提供 分享 facebook
吃燕麥助減重？ 專家：吃錯恐變更胖
記者楊晴雯／台北報導
有民眾想靠餐餐吃燕麥片來快速瘦身，但營養師提醒，麥片雖被視為健康食材，但過量可能反而變更胖；此外要注意的是，腎臟功能差者不適合吃麥片，會加速腎臟惡化，有麩質過敏症者，易造成腸胃道系統營養素吸收不良，也應避免。
▲（圖／翻攝自Pixabay）
燕麥片因含有豐富的膳食纖維，被許多人視為對抗肥胖、降血脂、降膽固醇及減少罹患心血管疾病的健康食物，那究竟該怎麼吃？是吃越多越好嗎？衛生福利部南投醫院營養師蔡玉思表示，燕麥被視為健康食材，最主要是它的水溶性纖維β-聚葡萄醣，常見的功效有：延緩胃腸的排空時間，易產生飽足感；增加糞便體積，縮短大便在大腸內滯留的時間；降低血中膽固醇；抑制餐後血糖的上升(燕麥是低GI（升醣）食物)。
但由於燕麥本身也有熱量，蔡玉思說，當燕麥吃太多，身體無法利用過多的熱量時，也一樣會胖。另外將燕麥當成餐間點心或攝取含糖量較高的燕麥飲品，還是容易導致攝取過多的熱量。
蔡玉思提到，若想減重的民眾，要注意食用量及份量代換。例如：1/4碗煮熟的白米飯有1份全穀根莖類=3匙免洗湯匙的燕麥片。
燕麥並非適合所有人食用，蔡玉思指出，燕麥片的磷含量較高，而腎臟功能差者會導致排除磷的功能變差，會加速腎臟惡化，所以慢性腎臟病患者不宜。另外有麩質過敏症者，容易造成腸胃道系統營養素吸收不良，所以也不建議。
蔡玉思也提醒，市售的燕麥飲品常會為了增加口感而額外添加「蔗糖」或「果糖」，建議仔細了解產品上之營養標示，挑選「不含糖」的產品，避免吃進過多的糖份、奶精等。建議想要控制體重的民眾，燕麥片可直接加開水或低脂牛奶、無糖豆漿沖泡，另外在吃燕麥片取代白飯的同時，也要搭配豆魚肉蛋類和蔬菜，以便達到營養均衡及減重目的。
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